Suplementy diety z olejkiem konopnym. Jak i dlaczego warto je stosować?

Spis treści

• Olej konopny, a olejek konopny. Jaka jest między nimi różnica?
• Długoterminowe stosowanie olejku konopnego. Jaki może mieć wpływ na zdrowie i samopoczucie?
• Bezpieczne stosowanie olejku konopnego. Jakich zasad warto się trzymać?
• W jaki sposób przyjmować olejek konopny?
• Czy jakość olejku konopnego ma znaczenie? Gdzie kupić dobre suplementy diety?

W ostatnich latach olejek konopny zyskał uznanie jako jeden z najbardziej wszechstronnych suplementów diety, który oferuje szeroki zakres potencjalnych korzyści prozdrowotnych. Pozyskuje się go z konopi siewnych o niskiej zawartości THC, które w przeciwieństwie do konopi indyjskich, nie wykazują działania psychoaktywnego. Dlaczego warto wprowadzić olejek konopny do swojej diety? Jak go dawkować? Poznaj nasz krótki przewodnik po suplementach z olejkiem konopnym!

Olej konopny, a olejek konopny. Jaka jest między nimi różnica?

Na samym wstępie warto wspomnieć o bardzo istotnej kwestii, jaką jest prawidłowe rozróżnienie dwóch produktów dostępnych na rynku – oleju konopnego i olejku konopnego. Otóż ten pierwszy, to roślinny olej spożywczy, który pozyskuje się z nasion konopi siewnych. Olej konopny nie zawiera kannabidiolu (CBD), aczkolwiek jest bardzo ceniony ze względu na wysokie stężenie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (omega-3 i omega-6), które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponadto olej konopny jest bogaty w witaminy A, E i K oraz cenne minerały.
W suplementach diety takich jak olejek konopny, czy też olejek cbd, stosuje się ekstrakt konopny, czyli żywicę wyekstrahowaną z kwiatostanów konopi siewnych. Ekstrakt konopny jest bardzo bogaty w kannabinoidy, w tym kannabidiol (CBD), kannabinol (CBN), kannabigerol (CBG) oraz kannabichromen (CBC), a także cenne dla zdrowia fitoskładniki, terpeny i flawonoidy. Ekstrakt konopny stosowany w suplementach diety może być połączony z olejem spożywczym, w tym np. z oliwą z oliwek lub olejem konopnym, co poprawia jego biodostępność, czyli intensyfikuje jego pozytywny wpływ na organizm. 

Długoterminowe stosowanie olejku konopnego. Jaki może mieć wpływ na zdrowie i samopoczucie?

Stosowanie olejku konopnego, pozyskanego z kwiatostanów konopi siewnych, może przynieść szereg potencjalnych korzyści prozdrowotnych. Dzięki wysokiej zawartości CBD (kannabidiolu) i innych kannabinoidów olejek ten może wykazywać działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. W praktyce oznacza to, że wspomniany wyżej suplement diety wspiera naturalne siły obronne organizmu, co zapewnia nam wyższą tolerancję na potencjalnie szkodliwe czynniki zewnętrzne – stres, patogeny, smog. Ponadto suplementy diety z olejkiem konopnym, dzięki cennym fitoskładnikom, mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne, pomagając w efektywnym zarządzaniu stresem i poprawie jakości snu. Dzieje się tak, ponieważ olejek konopny oddziałuje na ludzki układ endokannabinoidowy, który odgrywa ważną rolę w regulacji i utrzymaniu równowagi różnych funkcji organizmu, w tym nastroju, snu, apetytu, bólu i odpowiedzi immunologicznej. Układ endokannabinoidowy składa się z receptorów kannabinoidowych, które są rozsiane po całym ciele.

Bezpieczne stosowanie olejku konopnego. Jakich zasad warto się trzymać?

Stosowanie olejku konopnego w diecie wymaga indywidualnego podejścia i uwzględnienia kilku przydatnych zasad, które pomogą w osiągnięciu optymalnych korzyści prozdrowotnych. Na początek wybierz olejek konopny o niskim stężeniu, na przykład 5%, co umożliwi stopniowe przyzwyczajenie organizmu do działania CBD. W pierwszych tygodniach stosowania zalecana jest jedna kropla olejku trzy razy dziennie. Stopniowo zwiększaj dawkę suplementu, dostosowując ją do swoich potrzeb. Fachowo nazywamy to nasyceniem układu endokannabinoidowego. Pamiętaj, że w kwestii suplementacji CBD, nie istnieje jedna uniwersalna dawka pasująca każdemu. Indywidualne różnice w metabolizmie i wrażliwości na CBD oznaczają, że każda osoba może potrzebować innej dawki, by osiągnąć pożądane efekty. Przystępując do procesu suplementacji z otwartością i cierpliwością, masz szansę znaleźć własną, idealnie dopasowaną ilość olejku konopnego, która najlepiej wesprze Twoje potrzeby zdrowotne i dietetyczne. Popularne jest też dawkowanie olejku konopnego, kierując się zasadą 1mg CBD/kg masy ciała. Warto podkreślić, że olejku konopnego nie można przedawkować ani nie da się od niego uzależnić. Według aktualnej wiedzy CBD jest substancją bezpieczną i niepowodującą skutków ubocznych. Jeśli chodzi o interakcje olejku konopnego z lekami, to w każdej sytuacji należy skonsultować się z lekarzem.

W jaki sposób przyjmować olejek konopny?

Powszechna formą podania olejku konopnego jest podanie pod język. Odmierzona porcja po 30 sekundach od aplikacji wchłania się przez błonę śluzową jamy ustnej. Tak zaaplikowanego olejku nie popijamy, ani nie zagryzamy. Może być to dość problematyczne dla osób, które nie lubią specyficznego smaku olejku konopnego. Olejek CBD można również przyjmować doustnie (np. w formie kapsułek lub szotów konopnych), lub stosować miejscowo na skórę w formie maści.

Czy jakość olejku konopnego ma znaczenie? Gdzie kupić dobre suplementy diety?

Jakość olejku konopnego warunkuje jego skuteczność. Można śmiało powiedzieć, że czystość i sposób pozyskania ekstraktów konopnych ma nawet większe znaczenie niż ich stężenie w suplemencie diety. Wysokiej jakości olejki konopne są produkowane z roślin uprawianych w kontrolowanych warunkach, bez użycia pestycydów i herbicydów, oraz przy użyciu nowoczesnych metod ekstrakcji, takich jak np. ekstrakcja CO2, która pozwala zachować pełnię kannabinoidów, terpenów i cennych fitoskładników. Produkty wysokiej jakości są również testowane przez niezależne laboratoria pod kątem zawartości CBD, THC oraz zanieczyszczeń, co gwarantuje ich przejrzystość i zgodność z normami. Wybierając suplement diety z olejkiem konopnym należy zwrócić uwagę na skład produktu, markę oraz opinie innych użytkowników. W sklepie internetowym palexpressklep.pl znajdziesz sprawdzone pod kątem jakości olejki konopne marki HempKing i Kombinat Konopny w atrakcyjnej cenie. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty!